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骑行和跑步哪个更全面

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  两者都只能顾及到一部分而已,跑步实际上对于腿部力量要求很低,▲●而骑行就要求高很多,而同一个人,●◇▲=○▼=△▲同样的时间内,跑步消耗的热量比骑行多很多,想要更全面,都需要进行,骑行和跑步哪个更全面要不然怎么会有铁人三项赛?◆●△▼●◇•■★▼★△◁◁▽▼★◇▽▼•□▼◁▼▲★-●◆◁•◆▼★▽…◇

徒步登山 2019-10-29