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骑车和跑步哪个更好的练体能

  360彩票官网要区别对待每个人,年轻人以跑步更好,中老年以骑车为好。当然年轻人有条件的可以尝试比较锻炼,★△◁◁▽▼▲★-●跑步是全身性的运动对腿的压力和关节压力都比较大,而骑车对腿的压力和关节压力相对比较小,从兴趣看,▲●◇•■★▼骑车可能更酷,但是需要买车(至少要3000元的车)。

  答,跑步比骑车要好的,因为跑步能起到全身活动量,◆▼肺部,肢体,而且道路不限!△所以说跑步是练身体最好的选择!

  骑车和跑步应该都是很好的运动!要想得到很好的体能训练,那么就是要有一定的训练量的,只要坚持不懈的努力,就能得到很满意的效果的,★◇▽▼•▪️•★我觉得吧跑步更好的能煅练身体,可以多跑跑步,▼▼▽●▽●口▲=○▼有时再骑骑自行车,•☆■▲☆△◆▲■这样可能更有新鲜感的!祝你成功!

  当然是跑步了,看看田径运动员,那个不是身材完美又健康,而且,身体都是健硕的肌肉哎,骑车和跑步哪个更好的练体能

徒步登山 2019-10-29