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请教长途骑行一天骑行多少公里啊

  360彩票平台很多驴友都发了自己的游记,很美很感人。◆●△▼●可是我觉得如果能把每天骑行的里程贴出来就更好了,也给我们这些新手小白做些参考。一般大家远程骑行都多少km啊?对于一般体质来说,每天骑行...

  很多驴友都发了自己的游记,很美很感人。▼▲可是我觉得如果能把每天骑行的里程贴出来就更好了,也给我们这些新手小白做些参考。一般大家远程骑行都多少km啊?对于一般体质来说,请教长途骑行一天骑行多少公里啊每天骑行多少km是可以通过一晚上的睡眠恢复的啊?当然这些是在天气情况,路况也一般的情况下。至于下雨下雪天啊大风天气就另算了。

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  个人认为,一般骑行每天在100-120左右比较合适,起码路程不会太赶,比较松弛。具体的里程还要看骑行的路况如何,再做适当调整。

  一般正常天气100km适宜,体能不是太差的都能应付,但具体行程要按当时最好夜宿地点而定。▼▼▽●▽●晚上保证睡8小时就能恢复了。★▽…◇

  展开全部每天120左右吧,这个你要亲身体验过才有感觉。。每个人的状态都不一样,体质更是~

  展开全部一般早晨6点或5点半出发,□▼◁▼前三个小时保持29均速,到12点半左右吃早饭前保持均速27,△▪️▲□△花一个小时吃完饭,▲●…△下午骑到6点半或7点的样子停下休整,下午均速25左右。除了吃午饭和买水,基本上是不停车的,喝水也是边骑边喝,这样一天骑行时间大约12小时,一整天均速能到26,能够走300公里 。 当然仅限单飞的时候,走的行程和理论上也差不多。一般都不停车休息,恢复体力的方式就是降低速度到24左右,★△◁◁▽▼五分钟后再重新加速。●很少有人这样的,大多数车友骑车的线点出发下午7点停车,○▲▲★-●在车上骑行的时间能有10-11个小时,均速22,一天能骑220-240公里。当然这也算理论上的,绝大多数车友走长线公里。 另外,遇到风雨雪天以及山路爬坡,会减少1到4成。

  山地车标准骑行速度是10-14 公里小时。最快40公里小时吧。每天骑120公里左右吧。■□◇•■★▼◆◁•

徒步登山 2019-10-14