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最大折扣幅度55折!12月起全国近千趟火车票价调

  最大折扣幅度55折!12月起全国近千趟火车票价调整重庆日报全媒体讯(记者 黄琪奥)11月30日上午8点,“中国体育彩票杯”重庆市第五届国际登楼大赛暨2019国际垂直登高大奖赛重庆WFC站总决赛第十二届解放碑CBD城市登高大赛鸣笛开跑。来自国内外的700多名登楼爱好者汇聚重庆,勇攀高峰。○▲

  ▲重庆市第五届国际登楼大赛暨2019国际垂直登高大奖赛重庆WFC站总决赛现场

  据了解,口▲=○▼此次比赛由重庆市体育局、重庆市渝中区人民政府主办。◇▲=○▼=△▲作为一项传统体育赛事,此次国际登楼大赛的登楼路线和往年一样,选手从解放碑出发,★-●△▪️▲□△▽经步行街进入WFC写字楼大厅,□▼◁▼◆▼最终登上WFC会宾楼观景台。△360彩票官网

  上午8点11分,•☆■▲一名长相清秀的男子率先进入WFC会宾楼观景台,在工作人员的加油助威声中第一个冲过终点,他的成绩是10分55秒。这名男子是著名登山选手李波,在此之前,已经在国内等多项登楼赛中取得佳绩。

  “我曾先后在北京、☆△◆▲■上海、深圳等地参加过登楼比赛。和其他比赛相比,重庆的比赛环境、登楼高度、比赛体验都是最棒的。在WFC楼上俯瞰重庆的风景,也是非常美。”李波告诉重庆日报记者。

  “登楼和跑步完全不一样,登楼更加考验的是选手的平衡能力和心肺功能。”市体育局相关负责人表示,▲★-●如果想在短时间内提高自己的爆发力,△▪️▲□△垂直登高是一个不错的选择。

  那么,市民如何练习登高呢?这位负责人说,初步接触垂直登高的市民可从日常的爬楼梯做起,但初始训练量不能超过二十楼,▲●后期如果身体适应了可适当提高训练强度。“很多人认为垂直登高会造成缺氧或对膝盖造成损伤,但那实质上都是由于训练量过大导致的,只要你选择适合自己的运动量,就可避免这些伤害。”▼▲◆◁•

骑行之旅 2019-12-03