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登山对人体有哪些好处?

  登山可以激励人们的精神和情绪。征服高蜂,常被人们比喻为奋斗的目标和成功的标志。•●当人们迂回而上,▲●汗流浃背,奋然前行,一股劲地攀登达到顶峰时,一种自豪感和振奋精神会油然而生。★▽…◇这种心理活动,可以增强中枢神经系统及全身各个脏器的功能,促进人体健康。△

  另外,口▲=○▼在登山过程中,★△◁◁▽▼还会锻炼自己克服困难的精神及百折不回的顽强毅力,这对中年人来说,更能增强生活的勇气和争取健康的信心。△▪️▲□△◇•■★▼

  据研究,◆◁•登2000米以下的高山,人体较易适应,不会有明显的高山反应。我国一些供游览的名山大川,□▼◁▼▲★-●一般都在2000米以下,身体健康的中年人登这类山,是完全可以的。360彩票▼▲登山对人体有哪些好处?

骑行之旅 2020-02-27